常见的治疗失眠症的方法可以采用抗抑郁剂治疗:镇静的作用减少药物滥用的可能性,也改善了失眠症患者的抑郁症状。心理治疗:帮助其妥善处理生活和工作中的矛盾,理解睡眠是一种自然的生理过程,消除对失眠的焦虑和恐惧。