跳绳是可以瘦腿的,而且跳绳是一项非常好的减肥运动,对于修饰腿型有非常不错的效果。跳绳随时都可以做,而且简单易学,女生跳绳减肥效果非常显著。
跳绳可谓是一项耗时少,耗能大的有氧运动。跳绳减肥特别适合女性。