多吃粗纤维的食物,绿色蔬菜是首选,菠菜,芹菜、大白菜,适当吃粗粮,可以通过灌肠来解决便秘,及时去正规三甲医院检查一下,制定合适的治疗计划针对性治疗。
日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观平和心态,饮食规律以清淡易消化为宜,适当锻炼身体劳逸结合,增强抵抗力。