首先要进行补肾治疗,平时多做运动锻炼。要是脱发症状比较严重,与肾虚有关,长期过度劳累,熬夜,过度手淫,性生活过度可以引起肾虚,出现疲劳乏力脱发。
养成良好的作息及饮食习惯,不熬夜,多做户外运动,有益身心健康。