轻微外阴萎缩怎么恢复

在中医方面可以用一些含有水蛭类的药物，改善不液化的程度。尝试针对性药物治疗；通过改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力，使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。

月经期是可以吃黑木耳的。正常经期是3-7天，目前考虑是在正常范围之内，没有不适的话可以先观察，暂时不用治疗。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。

月经不调术后应保持精神愉快，内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生。月经期间不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

阴道炎的临床表现是不包括阴道洗出白色膜状物的。在阴道内有异常的分泌物，有可能与妇科炎症，宫颈炎或者阴道炎有一定的关系，但是不能百分之百的确定，治疗期间一定要注意休息，不要过度劳累，注意会阴部的卫生清洁，不能过性生活。

药物主要是使用一些中成药。在服用这些药物时一定要做到持续用药，至少一个月。千万不能觉得症状有所缓解就停药，这样过不了多久还会反复。只采用药物作用是不大的，它需要长时间的支持疗法，就是增加营养和改善肌体免疫力。增加肌体免疫力最主要的就是锻炼身体，一方面可以改善肌体免疫力。

药物可改善症状而不能痊愈，需长期坚持用药，定期去医院复查，注意保持外阴清洁干燥，禁用刺激性药物或肥皂清洗外阴，忌穿不透气的化纤内裤，穿宽松棉质内裤，不食辛辣刺激和易过敏食物，注意休息，放松心情。

细菌性阴道病主要与身体抵抗力下降，导致阴道内菌群失调引起的阴道感染有关，主要是以增强免疫力、提高阴道内菌群平衡、改善阴道内环境、避免炎症反复发作为主，可以遵医嘱抗炎对症治疗，用点改善阴道内环境的保护菌，增强阴道抵抗力作用，同时加强营养加强锻炼注意休息避免疲劳熬夜可以增强自身体质。

无论哪种类型的阴道炎都是很容易反复的，阴道炎无法彻底根除，只能靠阴道自身清洁能力和药物控制症状。如果是在细菌性阴道炎的急性发作期。平时最主要的是从生活中做起，勤换洗内裤，注意暴晒内裤，使用合格卫生巾，洗洗外阴，不要洗里面，避免感染，注意性生活卫生。

通常是没有具体的康复时间。随着时间会慢慢消失。正常女性的生理自然规律，50岁左右会出现绝经，绝经前一段时间，会有更年期症状出现，比如睡眠质量不好，潮热，情绪起伏过大，月经不规律等。

食物疗法，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。药膳是近几年来逐渐从食疗学中分化出来的一种特殊形式的食疗食品。它是把药物和食物合理配伍，运用中国传统的烹调技术，结合现代食品工艺流程，制作而成的有一定保健治疗作用，色香味形俱全的特殊食品。