平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证足够的维生素摄入。第二个方面,就是多吃一些香蕉,有利于保证大便的通畅。第三个方面,应该严格地避免刺激性的食物。
比如是酒、辣椒、生椒、胡椒、咖啡。第四个方面,就是建议不要熬夜,熬夜可以使免疫力下降,而引起发病。