轻度失眠对胎儿发育无明显影响,但如长期严重失眠,则会影响孕妇自身的激素水平,造成内分泌紊乱,包括神经系统、心血管系统这些情况,从而影响胎儿的整体发育。
再者孕妇长期失眠,易出现焦躁、焦虑情绪,从而影响胎儿性格的形成。孕妇可在睡前饮用温牛奶、听舒缓的音乐助眠,尽量不饮用刺激性的饮料,如情况严重时,到医院就诊。