出现肛门坠胀感的原因有很多,痔疮、直肠炎、直肠肿物、盆腔炎、妇科炎症等,需要去正规的医院做检查确诊,可以去肛肠医院做肠镜检查,明确病情,对症治疗,多吃蔬菜水果,多饮水避免便秘,经常热水坐浴,练习提肛运动。