谷类食物含有大量的维生素、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
红薯是比较暖身的食物,在暖宫上面也是很有功效的。