如何判断自己有没有得糖尿病

内分泌失调症状多表现为肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑。脾气急躁，妇科疾病甚至导致不孕，肥胖，乳房疾病。还可能会有多毛的症状，白发早衰也可能是内分泌问题，更年期妇女经常出现耳鸣症状，建议要注意休息，调整心态，保持心情轻松愉快，以清淡饮食为主。

要多吃蛋类，乳类，肉类和鱼，其中，植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，黄豆等食物。桥本甲减可以多吃蔬菜水果，还要注意营养要均衡，特别是动物肝脏可以防止贫血出现，平时的时候，注意适当的锻炼身体。

甲状腺肿早期没有症状的，所以不容易察觉，甲状腺肿大大多要查个甲功看看有无甲亢。有无甲状腺结节但是有的表现为心悸、胸闷、怕热、多汗、手抖、失眠、食欲亢进、消瘦、乏力、腹泻大及眼球突出等症状。

分泌紊乱所引起的。去医院抽血检测一下激素六项水平，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗，平时要注意保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。

女性内分泌失调跟健身是没有关系的，现在的女性在经济的压力下，承担的也越来越多，让女性朋友在身体上和精神上受到很大的打击，这样会促使女性内分泌失调，女性内分泌失调很明显的状况就是月经不调，脸色暗黄，起痘痘，严重的形痤疮。

限制脂肪摄入：脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。供给足够的蛋白质。

甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食，多吃一些含碘的食物，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品，尤其是海鱼，每隔2-3天吃一次。

患有甲亢时，病人常常出现心慌、怕热、多汗、多食易饥，体重减轻、消瘦明显，大便次数增多甚至腹泻。甲减病人可以表现为乏力、容易睡眠、怕冷、大便干结，病情严重的病人出现面部水肿和下肢肿胀。甲减病人常常心跳缓慢，也可以有心率不齐，特别严重的病人可以出现昏迷，甚至引起死亡。

甲亢是不能吃含碘盐的，因为碘是合成甲状腺激素的重要元素，而甲亢主要是由于甲状腺腺体分泌过多的甲状腺激素，而引起的甲状腺毒症，因此我们要从源头上减少激素的合成，从而控制甲亢的病情。如果是甲亢病不严重，吃点含碘的盐问题是不大的，不会有大的影响的。

甲减的病人平时可以食用含碘量高的食物，如海产品。饮食要清淡，避免辛辣刺激食物。少吃萝卜、菜花、圆白菜、白菜、甘蓝、大豆、花生、小米、马铃薯、高粱、豌豆等尽量少吃。