多吃食香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品。少量多餐,吃一些清淡爽口的生拌凉菜。主食粗细粮搭配,以保证营养平衡,防止腹胀、腹泻和便秘,增加蛋白质的摄入量,可以选择鱼类,食用适量的蔬菜和水果,不要吃容易胀气的食物,比如洋葱、豆制品和高丽菜等。
平时一定要多注意。