含锌丰富的食物好的快,食物有甲壳类水产品(甲鱼、虾类、螃蟹、扇贝等),鱼,南瓜子,核桃,板栗,花生,动物肝肾,牛奶,瘦肉等。
这些食物能通络利尿,散血消肿,并能防止矿物质在体内积聚成结石,继而减轻炎症和增生。