避免手淫,节制房事,有利于防治早射。听音乐,多做有氧运动,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早射。戒烟、戒酒,注意饮食调理,避免辛辣刺激,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,同时搭配中药增强体质,以求尽快恢复性能力。
积极治疗可能引起早射的各种疾病,能避免早泄的发生。