脂肪肝饮食要规律,不能吃的太多,少食脂肪含量高的食物,清淡饮食,七八成饱就可以了。多吃蔬菜,水果,然后是治疗包括戒烟,限酒,情绪,锻炼。
经常锻炼身体,根据自己年龄选择有氧运动,慢跑,快走,骑车,游泳等。保持心情舒畅,遇上事情不着急,不生气保持心情舒畅。