女性在生产后出现便秘,可以通过饮食调理,多吃蔬菜、水果,防止便秘,多吃香蕉、火龙果、酸奶等食物,进行腹部按摩,促进肠蠕动。
产后便秘建议多喝温开水,多吃青菜、水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣、刺激性的食物。每天早晨空腹喝一杯淡盐水,顺时针进行腹部按摩,促进肠蠕动,帮助排便。