经常性的过敏可以使用一些维生素进行调理,也可以使用一些富含有营养的食物,平时不要吃一些辣椒或者生姜等有刺激性的食物,都能够缓解过敏的症状,也不要吸烟,不要吃海鲜类的食物,平时可以多运动,增强自身的免疫力,如果严重的话,需要及时去往医院,在医生的指导下使用一些抗过敏类的药进行治疗,也可以使用一些抗过敏的膏药来缓解症状。