美白是一个漫长的过程,日常护肤和饮食调理得当皮肤也会跟着改变。但是每个人都肤色主要由遗传因素决定,后天是否可以完全改变不能确定。
可以每天喝八杯水,不喝饮料,多吃富含维生素的蔬果。注意防晒,防晒做不好很容易变黑。每天喝一杯牛奶,可以使用牛奶泡澡。
可以使用美白的护肤品,也可以每天用美白的面膜进行皮肤护理。