手背上长老年斑平时可以多吃一些富含维生素的水果,也可以使用激光疗法进行治疗,手背上面长老年斑是因为年龄老化出现的正常现象,避免经常的让太阳光照射,多涂抹一些保湿滋养的乳液,避免经常用手接触一些化学物品,多吃一些菌类食物,比如木耳等,不要经常性的熬夜,多注意手部的卫生情况,多喝些温水,可以促进新陈代谢。