防止脸上长痘痘要坚持做运动,可以选择室内运动,这样可以促进身体的血液循环,帮助身体排出废物,多运动可以排汗,还可以促进毛孔的光滑,这样也可以避免粉刺。
注意皮肤卫生,但不要经常洗脸。如果一天洗脸次数过多,会对皮脂腺的排泄功能产生一定的影响。如果洗脸次数过多,很容易彻底清洁皮肤表面的油脂,如果洗脸次数过多,会导致皮脂腺变得越来越浮躁,而且更容易长痘痘。
注意尽量少吃脂肪和糖类高的食物。