阴虚,中医名词,同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴,故称阴虚,多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚,两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。
建议:黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。最好的食物就是药食同源的,因为它能调和气血,养血安神。
用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好.夜不能寐者可多吃些如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等食物。 以上是对“阴虚火旺吃什么食物好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!