低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗。降压效果不好。建议到正规三甲医院就诊。
平时注意休息。多食蔬果,多参加体育锻炼。柠檬具有很大的保健作用,在日常生活中常常被用来调养身体,依据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P,有助于加强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝结,从而预防和医治高血压等心血管疾病。