您好,生活中造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气;某些食物本身就易引起胀气,如豆类,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物;乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气