首先注意导致老年人单纯尿频现象的原因有受凉,饮水量过多,膀胱刺激症状,肾功能减退等.指导意见建议老人首先注意保暖及减少睡前饮水量(包括饮品),并注意老年人睡前按摩腹部关元穴(肚脐下三寸)有利于帮助治疗尿频,可以用中指按揉穴位,使穴位甚至整个腹部有酸胀感为最好,每次五分钟,如果效果不佳时可以口服药物如酒石酸托特罗定治疗下,但如果治疗三天左右时间效果不佳,建议去医院检查下,一般建议进行尿常规,B超或彩超(包括双肾,输尿管,膀胱等)的检查。