你好,这是个人心态问题,你越是在意这种感觉越是难受,做自己该做的事,充实每天的生活,感觉的东西是没法捉摸的,你越是注意越难受.你好,保持一个健康的生活习惯和良好的心态,你需要由其他事情引导你的注意力才行,适当运动锻炼,避免一直记挂这种感觉,希望你能满意