预防鼻窦炎首先要预防感冒,避免劳累过度。避免游泳时呛水。平时勤加锻炼,增加自身免疫力。少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。
如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症,这类食品最好不食。