平时怎样预防鼾症

寒冷会导致咽粘膜血管收缩，减少吞噬细胞数量，降低局部抵抗力。干燥会影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，减少空气的清洁和湿润，并直接导致咽部粘膜的刺激和损伤。在冬天和春天，气候变化很大，室内空气流通不畅，这也很容易导致抵抗力下降和致病微生物的入侵，过多的言语，辛辣的饮食，过量的吸烟和饮酒，以及空气污染，如化学气体和灰尘，所有这些都会损害咽粘膜上皮和腺体。摧毁当地防御系统。

中医疗法是面瘫的治疗方法，针刺疗法常用的针刺主穴为翳风、下关、颊车、阳白等穴，配穴可选四白、鱼腰、地仓、合谷等穴。按摩疗法用手掌和热毛巾在颌面部自下而上地推揉患侧肌肉，每日推揉3～4次，每次推揉十几分钟。可改善面瘫面部的血液循环，兴奋其麻痹的面部表情肌。

面肌痉挛是能够治好的，不要担心，建议要尽快的进行治疗，可以进行中医治疗，能够促进面肌功能很好的恢复，或者是能够直接刺激到面部的肌群，促使面肌出现节律性运动，从而有效的恢复病情，如果长时间不恢复，去医院进行治疗。

慢性咽炎的危害是非常大的，会危机周边器官，会引起过敏性鼻炎和呼吸道感染等，严重的还会导致肺炎，应该及时治疗，平时多喝开水，多吃水果蔬菜，吃点清淡的，不要吃辛辣刺激食物免得加重病情。

慢性咽炎饮食方面主要就是别吃一些辛辣刺激的食物，或者是过甜、过咸的食物，其他的饮食相对来说没有什么太大的影响。根据咽炎具体严重的程度，可以酌情的使用一些清咽利咽的中药。

鼻子上的疾病多种多样，其中有一种鼻窦炎，在生活中是比较常见和多发的，但是大多数人的鼻窦炎其实没有什么危险性，如果到了鼻窦炎晚期，那就不一样了，有一些会在严重时，还可以引起发烧，主要表现为持续的较重的上呼吸道感染症状，包括鼻堵、脓涕、头痛等。生活中我们要对这种疾病引起重视。

面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主的抽动。原发性的面肌痉挛，多数在中年以后发病。症状较轻的病人可以使用药物进行治疗，严重的可以进行手术治疗，可以采用针灸治疗的方法，平时的时候也可以进行一下局部的按摩。

近视眼多数是受到遗传以及环境等2方面的因素而引起的。遗传起决定性作用，长时间持续用眼看近处东西会促使近视眼发生发展。近视眼不可逆，目前没有有效药物治疗，也没有有效物理方法治疗，仅仅是矫正近视，框架眼镜是首选，可以使用隐形眼镜，特殊情况可以考虑角膜激光手术。手术矫正近视仅仅是治标不治本，仅仅是恢复屈光度数，不能从根本上病因上治疗近视。手术后如果继续长时间持续用眼看近处东西，还会出现近视。

如果用于治疗单纯疱疹性角膜炎，浅表型，视物模糊，畏光流泪等症状还是可以的。不过中医治疗效果比较慢。中医治疗角膜炎可以用去火的药材用水煎服，每日一剂，可以起到祛风解表，清热解毒的作用。

急性鼻炎可以使用生姜、红糖、葱白煎水热服，起到发汗的作用，早期能够减轻症状，缩短病程。同时，可以口服中药成分的抗病毒药物。如果有大量的黄脓鼻涕，可以使用抗生素。平时需要多饮水，清淡饮食，注意休息。