慢性咽炎的护理,加强身体锻炼,提高身体的免疫力,对慢性咽炎的预防是很重要的方法之一。远离烟酒,长期抽烟喝酒的人患有慢性咽炎的几率是比较大的,不吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜如苹果、香蕉、小白菜、花菜等等,注意口腔卫生,合理饮食,平时注意保护嗓子,不大声说活和大声高歌。