在怀孕期间可以孕孕妇瑜伽或者散步等运动,有利于顺产,怀孕期间要保持局部清洁卫生,保持心情愉快和充足睡眠,合理饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少食多餐,适量运动,有利于宝宝健康发育,定期做好孕期检查,及时了解宝宝发育情况。