可以服用一些维生素补充剂来调理,比如金施尔康,就会有不错的效果,同时也可以配合服用一些补益气血的中成药,比如归脾丸。
另外,通过自己按摩一些穴位来调理,也是个很好的方法。选取血海、三阴交、合谷三穴,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。