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患者提问
女我是3班倒的工作时间,近期眼镜干涩,大便不好,怎
女我是3班倒的工作时间,近期眼镜干涩,大便不好,怎么样调解一下!感谢医
提问时间:2020-06-16 01:50
答
医生回答
王卫
副主任医师
三甲
中日友好医院
眼科
问题分析:便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。意见建议:建议您可以应通过食疗来调理。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。
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病情分析: 病情分析:长期从事电脑工作,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。 意见建议:为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视疲劳的 作用。
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