问题分析:从你以上情况看,主要表现为睡眠差、心情低落、悲观自责、自信心差,需要考虑为抑郁状态的可能性大,最好需要进一步做相关测试和评估意见建议:个人意见:抑郁状态。
建议可以考虑去当地医院精神卫生科看看,做相关心理测试以及接受必要的药物治疗