问题分析:您好,羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;
维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。每晚饮用一杯羊奶是可以的。意见建议:建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,保持充足休息,适当体育锻炼,增强体质。