健康指导:要注意饮食清淡,不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品,要注意休息宝宝还在哺乳期就不要想着减肥了, 给宝宝均衡的营养最重要, 等宝宝断奶了,就适量增加运动量,多做做瑜伽,控制食量,相信亲很快就会恢复如初的