问题分析:你好,均衡的营养要包含人体需要的几大营养素:脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质。意见建议:肉可以为人体提供蛋白质和脂肪,蔬菜可以为人体提供维生素、纤维素等,所以肉和蔬菜都需要吃。
吃饭,主要是补充碳水化合物,碳水化合物在体内可以转化成脂肪,也会使人变胖的。