问题分析:高密度脂蛋白胆固醇又称为“好胆固醇,有预防心脑血管疾病的作用,这个指标降低的话,患心脑血管疾病的机率就要高一些。
意见建议:建议增加运动,如慢跑,快走,每天至少半小时,每周至少五次。另外要少吃油腻食物,如肥胖要积极减肥。