问题分析:能提高记忆力的食物种类比较多。建议你们,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处,经常吃些动物肝、肾脏,体内铁质充分,红细胞可为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。
鱼类大豆小米黄花菜枣硬果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等都不错。意见建议:糖不宜多吃因为糖进入血液中,可使血液浓度升高,血流速度减慢,呈酸性。
血流速度变慢会产生脑血栓;酸性环境不利于神经系统的信息传递,从而使头脑反应迟缓。