指导意见:您好根据您的描述,您的血压属于正常的范围,如果没有身体不适,应注意低脂低盐清淡饮食,积极锻炼身体,如散步,慢跑等,每天坚持锻炼一小时,可有效增强体质,同时要注意定期检查,如血压,血脂、血糖等。