可以吃冰的酸奶的,但建议尽量少吃。孕妇平时应该多吃一些富含蛋白的食物,如奶类,豆类,蛋类。再有就是多吃一些富含钙、铁、维生素的蔬菜与水果,如花生、核桃、芝麻。
以下食物,孕妇应该尽量的去避免触及:不要吃辛辣、油腻的食物,少吃冷藏、冰冻的食物。