问题分析:根据你的情况分析你可能是在做瑜伽操后引起腰酸背痛,这是正常的,可以考虑洗热水澡,同时还要继续坚持锻炼,过段时间就会好啦。
意见建议:请不要担心,运动后肌肉酸痛都是正常的,适当补足身体营养后好好休息,同时坚持继续锻炼,身体就会缓解的。