问题分析:根据你描述的情况,你这个情况,主要是饮食不规律,吃零食,缺乏体育锻炼,热量摄入过多等情况造成的意见建议:建议你这个情况,应该是改变孩子的不良习惯,不吃零食,平时多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,不要偏食,控制热量摄入,进行体育锻炼,坚持进行体育锻炼等,一般就可以控制,不能只吃零食,不吃饭