根据你的情况过度劳累引起的,熬夜加班是非常损伤身体的。夜晚的时候无论是手机还是电脑的屏幕,对眼睛的刺激特别大,加班的时候一定要把灯打开,减少蓝紫光的刺激,可以做眼保健操,买滴眼液缓解眼部不适。
头晕头痛是睡眠不足,建议你要劳逸结合,注意休息,同时要注意饮食规律,均衡营养,调整一下慢慢会恢复过来。