问题分析:肥胖的原因较多,一般是饮食摄入过多而脂肪消耗不足导致的。需要加大运动轻度。意见建议:
1.可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。
2.饮食配合,限制饮食,不要多吃。多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。