病情分析: 这位朋友你好,你这情况可能与肾虚有关,一般可考虑吃些济生肾气丸来调理,不可久坐久立意见建议:不要吃的太咸,平时可多吃些高蛋白的食物,不要吃凉的或刺激性食物,多喝点小米粥,慢慢调养,不良习惯要注意