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患者提问
晚上睡不着脑袋半夜极度清醒是为什么
我精神紧张,脑袋一天到晚乱想,控制不住,晚上睡不着脑袋半夜极度清醒所以没睡好是什么情况?
提问时间:2020-05-21 17:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上睡不着觉,可能是因为你想的东西太多了,所以说脑袋会非常清醒,没有睡意,那么就会导致你第二天没有精神昏昏沉沉的。
平时尽量放松自己,还可以适当的去使用一些有助于安神的食物。
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