孕妇补钙一定要慎重,千万不要过量的吃钙片,吃的太多的话比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病,平时最好多吃一些含钙量比较高的食物,这样比较安全,含钙量比较高的食物,如豆制品,银耳,海带,紫菜,牛奶,虾皮,胡萝卜,芝麻,香菜,苹果,山楂,葡萄干,花生,瓜子等等。