病情分析: 经期最主要的就是补气补血,如果失血量不是很多,喝一般的桂圆红枣糖水就可以了。如果失血量较多,加上平时有气血不足的现象,可以吃当归或阿胶炖鸡蛋、乌鸡煲红枣汤等。
只要避免在夜间食用,控制糖的摄入量是不会发胖的意见建议:同时经期要忌生冷食物,注意腹部保暖,忌用凉水,注意休息。