问题分析:你好,根据你的情况分析 (1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
意见建议:(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。
锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。