健康指导:受伤后要多补充优质蛋白质,特别是要多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品,有利于伤口恢复,牛肉是优质蛋白质的良好来源,可以适当吃一些,同时要补充含VC高的食物,可以适当多吃一些蔬菜水果,喝点柠檬水,有利于伤口愈合。