病情分析:你的肩膀的疼痛可能与低头玩手机有关系。这可能是颈椎病而引起的,与睡觉应该关系不大。意见建议:你应该避免长期低头的,可以服用双氯芬酸钠进行对症治疗的。
平时的时候应该注意避免受凉,低头工作一段时间应该活动一下。