问题分析:你好 根据你的情况 黑木耳功效具有补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌作用黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,还可防治缺铁性贫血意见建议:一般人群均可食用 孕妇不宜多吃 主要适合心脑血管疾病 建议您少食用黑木耳